#61 - 'Chariots of Fire', Vangelis
Eu tenho feito caminhada. Acordo, boto meu tênis ferrado e vou ao parque caminhar. Para alguém sedentário e com histórico de ansiedade e depressão, já é um ótimo passo (hein hein), mas também é um ponto para mudar minha forma física. Eu já emagreci bem em 2019, mas preciso emagrecer mais pra cuidar melhor da minha saúde. Coloco fones de ouvido, dou play num podcast e bora. O tênis já é velho e precisa de remendos (vou remendar! pensa que é fácil e barato um par novo 48??) Os podcasts, se forem de música, são um PERIGO, porque vou acelerando... Se são sobre um assunto que eu gosto, é possível que eu passe da meta do dia por esquecer de parar. (Entre eles, bora de Medo E Delírio, Splash Vê Tv e Crazy Metal Mind) Aliás, ME IRRITA quando chego e a pista está cheia daquele pessoal que quer andar em linha horizontal e conversando. Passeio de shopping, sabe. Putz grila. Mas o mais gostoso é quando acordo e ouço a chuva. Ganhei mais meia horinha de cama. =)