#61 - 'Chariots of Fire', Vangelis

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 Eu tenho feito caminhada. Acordo, boto meu tênis ferrado e vou ao parque caminhar.

Para alguém sedentário e com histórico de ansiedade e depressão, já é um ótimo passo (hein hein), mas também é um ponto para mudar minha forma física. Eu já emagreci bem em 2019, mas preciso emagrecer mais pra cuidar melhor da minha saúde.

Coloco fones de ouvido, dou play num podcast e bora.

O tênis já é velho e precisa de remendos (vou remendar! pensa que é fácil e barato um par novo 48??)

Os podcasts, se forem de música, são um PERIGO, porque vou acelerando... Se são sobre um assunto que eu gosto, é possível que eu passe da meta do dia por esquecer de parar. (Entre eles, bora de Medo E Delírio, Splash Vê Tv e Crazy Metal Mind)

Aliás, ME IRRITA quando chego e a pista está cheia daquele pessoal que quer andar em linha horizontal e conversando. Passeio de shopping, sabe. Putz grila. 



Mas o mais gostoso é quando acordo e ouço a chuva. Ganhei mais meia horinha de cama. =)

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